PTSS

De term PTSS is de laatste jaren ingeburgerd en wordt te pas en te onpas gebruikt, alsof je na elk indringende incident dat je meemaakt PTSS zal ontwikkelen. Gelukkig is dat niet zo. Slechts 10-15% van de mensen die iets schokkends meemaken ontwikkelen een PTSS.

PTSS

Er bestaat een officiële beschrijving van wat een PTSS is. Daarmee wordt bedoeld dat, als je blootgesteld bent aan een traumatische ervaring (ernstig bedreigende situatie) waarvan je getuige bent geweest of zelf mee geconfronteerd bent en dat je dan reageert met intense angst, hulpeloosheid en afschuw.

Daarnaast wordt de traumatische gebeurtenis steeds herbeleefd. Dat uit zich in opdringende herinneringen aan de gebeurtenis, erover dromen, handelen alsof het opnieuw gebeurt en het gevoel te hebben dat je het opnieuw beleeft. Als je aan de gebeurtenis denkt, zorgt dat voor psychisch lijden en lichamelijke reacties.

Verder hebben mensen met een PTSS, naast het herbeleven, de neiging zaken te vermijden die aan de schokkende gebeurtenis doen denken. Dat kan zich uiten in het vermijden van de plaats waar het gebeurde, het uit de weg gaan van gesprekken of gedachten die horen bij de schokkende gebeurtenis, het niet kunnen herinneren van bepaalde aspecten van de gebeurtenis en het verliezen van belangstelling voor zaken waar je eerst wel in geïnteresseerd was.

Naast het herbeleven en het vermijden zijn mensen vaak verhoogd prikkelbaar. Dat kan zich uiten in moeite hebben met inslapen of doorslapen, prikkelbaarheid, woede-uitbarstingen, snel schrikken en heel waakzaam zijn.

Deze klachten moeten heftig zijn en beperkingen geven in het functioneren thuis en op het werk en ze moeten langer dan een maand duren, wil je spreken van een PTSS. Duren ze korter dan een maand, dan spreek je van een Acute Stress Stoornis.


Specialisten (coaches en trainers) die kunnen helpen zijn er bij de VitaliteitsGroep.

Loop onderstaande opmerkingen eens na als je iets heftigs op je werk hebt meegemaakt. Misschien herken je er een aantal van bij jezelf:

  • Toen het gebeurde leek het of mijn gevoelens uitgeschakeld waren en ik op de automatische piloot handelde, daarna kreeg ik trillende handen…kwamen de tranen
  • Zelf heb ik er geen last van, waar ik het meest van onder de indruk was, is de angst die ik zag op het gezicht van mijn (minder ervaren) collega’s
  • Ik kon niet slapen die nacht…sliep heel vast.
  • Steeds zie ik opnieuw wat er gebeurde…stelde ik me voor wat er had kunnen gebeuren…stelde me het ergste scenario voor…vraag me af of ik goed gehandeld heb
  • Die vervelende hoofdpijn…rugpijn speelt weer op, daar heb ik jaren geen last van gehad
  • Ik voel me moe…mat…heb nergens zin in
  • Ik ben niet meer die stevige man/vrouw die ik altijd dacht te zijn
  • Ik voel me in de steek gelaten door collega’s…mijn leidinggevende…de politie
  • Collega’s willen steeds weten hoe het met me gaat, maar ik heb niet zo’n zin om daarop te antwoorden
  • Ik kan me niet eens meer concentreren…lukt me niet meer de krant te lezen
  • Ik weet niet of ik dit werk wel moet blijven doen
  • Ik schrik heel snel…ben snel boos op mijn kinderen…van het geluid van een brommer raak ik al in paniek
  • Ik zie overal potentiële daders in mensen die op mijn dader lijken
  • Ik ga niet onbevangen meer naar mijn werk…moet een drempel over als ik de inrichting inga…durf niet goed die cel in waar het gebeurde…
  • Soms vraag ik me af of de klachten nog over gaan…”.

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten